Ein stabiler und kräftiger Körper ist beim Laufen genauso wichtig wie eine gute Ausdauer! Denn mit ihm verhinderst du Verletzungen und verbesserst auch deine Körperhaltung und die Ökonomie beim Laufen. So musst du dich bei gleicher Geschwindigkeit weniger anstrengen.
Für diese Übungen benötigst du ein Power Band, das du im Shop auf laufen.de bestellen kannst. Mit ihm kannst du mit deinem eigenen Kraft, Stabilität und Koordination gleichzeitig trainieren.
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