Warum Liegestütze uns Läufer schneller machen“, das habe ich bereits im Sommer 2018 in LÄUFT. beschrieben. Und wenn du als folgsamer Leser seither täglich drei Mal zehn Liegestütze gemacht haben solltest, dann waren das bisher schon deutlich über 10.000 Stück und ich darf dir zu deiner Rumpfmuskulatur und deinem aufrechten Laufstil gratulieren. Falls nicht, dann habe ich hier ein neues Angebot für dich. Ich nenne es „Athletic Running“.
Experten-Beitrag
von Andreas Butz
Andreas Butz ist selbst über 150-maliger Marathonläufer und Trainer der Trainer. Der Gründer der „Laufcampus-Akademie“ bildet Laufbegeisterte zu Lauf- und Personal Trainern aus. Auf laufen.de bietet er individuelle Trainingsprogramme für Läuferinnen und Läufer an und schreibt über das, was ihm beim Training von Hobbyläuferinnen und -läufern wichtig ist.
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