Lasst uns über Zahlen reden! Aber nicht über die, auf die wir beim Laufen zuallererst schauen: Zeit. Strecke. Pace. Wichtig – aber dann gibt es da noch jene Werte und Zahlen, die sich nicht auf den ersten Blick selbst erklären – und für viele, auch erfahrene Läuferinnen und Läufer, ein Rätsel darstellen.
Denn Hand aufs Herz: Wer weiß denn wirklich, was der VO2max ist? Was er aussagt, wie man ihn interpretiert oder sogar verbessert? VO2max? „Irgendwas mit Sauerstoff,“ lautet meist die Vermutung. Und dann kommen fragende Blicke.
„Irgendwas mit Sauerstoff“ ist immerhin ein Ansatz: „V“ steht für „Volumen“, O2 für Sauerstoff und „max“ für Maximum. Es geht also um Sauerstoffmengen (eigentlich: -volumina). Genauer: Um die maximale Sauerstoffmenge, die ein Mensch aufnehmen und verarbeiten kann.
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