Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an. Wusste schon Udo Jürgens. Stimmt natürlich nicht, aber in dem Lied geht es ja eigentlich darum, dass man einfach lange Spaß im und am Leben hat. Und das gilt natürlich auch fürs Laufen. Auch wenn man älter wird, kann man noch mit viel Spaß laufen gehen: Hier liest du, wie Laufen in jedem Alter Spaß macht.
Diese setzt voraus, in jeder Phase der sportlichen Karriere vernünftig mit den altersabhängigen Veränderungen des Körpers umzugehen, die Energiestoffwechsel, Regeneration, Hormonproduktionen und auch die Chromosomen betreffen.
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