Piriformis-Syndrom
Schmerzen im Oberschenkel beim Laufen
Schmerzen im Po und hinteren Oberschenkel beim Laufen: Das Piriformis-Syndrom trifft viele. Das sind die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
Unangenehme Schmerzen, die beim Laufen vom Po über den hinteren Oberschenkel ziehen, kennen viele Läuferinnen und Läufer. Oft ist es der Ischiasnerv, der den mitunter starken Schmerz auslöst - die Ursache ist aber meist das Piriformis-Syndrom.
Der Piriformis ist ein Muskel, der das Kreuzbein und den Oberschenkelknochen verbindet. Wie man die Probleme erkennt und behandelt, erklärt dir unser Experte Dr. med Matthias Marquardt, Sportmediziner und Bestellseller-Autor („Die Laufbibel“), in seiner Video-Sprechstunde.
Schmerzen im Po und hinteren Oberschenkel beim Laufen
Susanne Baumbach läuft regelmäßig und viel – bis zu 120 Kilometer pro Woche. „Laufen gehört für mich zum Leben dazu wie Atmen und Essen“, sagt die 51-Jährige. Sie nimmt regelmäßig an Laufveranstaltungen teil und ist auch begeisterte Marathon-Läuferin. Seit einigen Monaten hat sie aber diesen Schmerz, der vom rechten Po über den hinteren Oberschenkel zieht. „Auch bei langen Autofahrten tritt der Schmerz auf“, erzählt Susanne, die selbst als Lauftrainerin arbeitet. Dehnübungen und Bewegungstherapie haben vorübergehend Linderung gebracht, aber die Ursache nicht bekämpft.
„Susanne beschreibt typische Beschwerden des Piriformis-Syndroms“, sagt Dr. Matthias Marquardt, „die Schmerzen strahlen mitunter vom Gesäß bis in die Wade.“ Schuld ist meist der Piriformis-Muskel, der auf den darunter liegenden Ischiasnerv drückt. „Das Zusammenspiel zwischen Muskel und Nerv kann aus dem Gleichgewicht geraten, wenn der Muskel dauerhaft verhärtet ist“, erklärt Dr. Marquardt. „Wir wissen, dass Frauen häufiger betroffen sind als Männer.“
In unserem Video zeigt unser Experte, wie man das Piriformis-Syndrom diagnostizieren und therapieren kann.
Im Video: Diagnose und Therapie des Piriformis-Syndroms
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