LOWA Trail Trophy

So startest du auf den Trails durch

Einfach mal neue Wege einschlagen. Abseits der bekannten Pfade. So eine kleine Herausforderung kann richtig Spaß machen. Auch beim Laufen. Die alltägliche Runde durch den Park oder Wald macht Spaß. Aber wie wäre es mal, ins Gelände und die Berge abzubiegen?

Trailrunning muss dabei nicht unbedingt im hochalpinen Gelände stattfinden. Sondern kann auch einfach daheim abseits der Straßen und Parkwege stattfinden: auf hügeligen Wegen im Wald oder querfeldein auf Wiesen. Hier zählen weniger die zurückgelegten Kilometer und die dafür benötigte Zeit, sondern vielmehr das Naturerlebnis. Neue Gegenden erkunden, den Körper fordern, genießen. Und wer dabei noch ein paar Höhenmeter zurücklegt, wird eventuell mit einer tollen Aussicht, ganz sicher aber mit dem unbezahlbaren Gefühl belohnt, etwas geschafft zu haben.

Trailrunning begeistert seit einigen Jahre viele Läuferinnen und Läufer. Und viele andere würden es gerne mal ausprobieren, trauen sich bislang aber nicht. Weil sie nicht wissen, was sie erwartet. Oder Sorgen haben, es nicht zu schaffen. Vielleicht auch, weil sie denken, dafür spezielles Equipment zu brauchen.

Für all diese gibt es nun das perfekte Einstiegs-Event ins Trailrunning: die LOWA Trail Trophy (LTT). Sie findet vom 21. bis 25. Mai 2025 rund um Pfronten im Allgäu zum ersten Mal statt. Wie wäre es: Deine Trail-Premiere bei der Event-Premiere?! Oder du bist keine Einsteigerin oder Einsteiger, sondern hast schon Trail-Erfahrung? Auch dann ist die LOWA Trail Trophy ein super Event für dich als optimales Kick-Off-Rennen der alpinen Trailrunning-Saison, die in den folgenden Monaten so richtig Fahrt aufnimmt.

Bei der LOWA Trail Trophy erwarten dich vier spannende und spektakuläre Trailrunning-Etappen. Start der ersten und Ziel der vierten Etappe ist Pfronten im Allgäu. Die vier Etappen sind zwischen 21 und 28 Kilometern lang und beinhalten bis zu 2000 Höhenmeter. Du solltest also eine gewisse Fitness mitbringen, die Etappen sind aber nicht so herausfordernd wie bei vielen anderen Trailrunning-Events. „Mein persönliches Highlight ist die dritte Etappe: Ein wahres Panorama-Feuerwerk mit garantiertem Rundumblick, bei dem die Lechtaler Alpen, Zugspitze und die Tannheimer Felswände sensationell parat stehen“, meint Streckenchef Martin Hafenmair, der die Touren zusammenstellt.

Abgerundet wird das Programm mit bunten Abendevents im Zielbereich: Siegerehrung, Runners Dinner sowie Bilder- und Videoshows, die das Kopf-an-Kopf-Duell des Tages Revue passieren lassen. Spätestens hier wachsen die Sportlerinnen und Sportler zu einer eingeschworenen Community zusammen.

Die LTT spricht verschiedenste Läufertypen an: Von Einsteigerinnen und Einsteigern, die sich erst an das alpine Laufen herantasten möchten, bis hin zu sportlich Ambitionierten, die gerne schnell über die Trails sprinten und den Wettkampf suchen. Außerdem ist die LTT ein ideales Trainings-Event für angehende Alpencrosser beim Transalpine Run im September.
Die Trails stecken voller Spannung, Streckenvielfalt und spektakulärer Top Spots. Gleichzeitig sind die Etappen so ausgewählt, dass sie sowohl für Trail-Neulinge als auch für den Saison-Kick-Off eine angemessene Balance aus Länge und Anspruch bieten, sodass sich die Muskulatur an die Belastungen anpassen kann.

Du willst dich auch mal an das Abenteuer Trailrunning wagen? Dann los? Viel zu viele Gedanken musst du dir nicht machen. Du solltest natürlich eine gewisse Fitness mitbringen. 21 bis 28 Kilometer im Flachen würdest du ja auch nicht laufen, wenn du dafür nicht trainiert hast. Die Ausdauer für lange Bergaufpassagen lässt sich auch im Flachen aufbauen.

Aber die Downhills sind eine Form der Beanspruchung, an die Muskulatur und Sehnenapparat gewöhnt werden müssen. Deshalb solltest du das in dein Training einbauen. Kleine Downhills gibt es auch im Flachland, die solltest du dann einfach wiederholt absolvieren.

Auch beim Equipment brauchst du für die ersten Schritte ins Gelände nicht besonders viel. Wenn es Richtung alpine Trails geht, ist ein robuster Trailrunningschuh neben wetterfester Bekleidung allerdings wichtig. Trittsicherheit im Gelände ist das A und O.

Da Ausflüge ins Gelände gerne etwas länger dauern, ist ein Laufrucksack für Wasser, Verpflegung und Notfall-Set eine sinnvolle Anschaffung. Viele sind auf den Trails mit Stöcken unterwegs. Das ist für den Beginn und kürzere Strecken nicht erforderlich. Wir sind sicher: Auch dich wird das Trailfieber packen. Unsere Empfehlung: Einfach mal loslegen. Viel Spaß auf den Trails!

Finde hier mehr Infos für den Einstieg ins Trailrunning: Ratgeber: Trailrunning: Darauf kommt es beim Einstieg an