Mit schnellem Laufen Kraft aufbauen? Muckis durch Intervalle? Wie soll das denn gehen? Tempotraining soll Krafttraining sein? Und was ist mit dem in diesem Magazin so oft beschriebenen Core-Training?
Experten-Beitrag
von Andreas Butz
Andreas Butz ist selbst über 150-maliger Marathonläufer und Trainer der Trainer. Der Gründer der „Laufcampus-Akademie“ bildet Laufbegeisterte zu Lauf- und Personal Trainern aus. Auf laufen.de bietet er individuelle Trainingsprogramme für Läuferinnen und Läufer an und schreibt über das, was ihm beim Training von Hobbyläuferinnen und -läufern wichtig ist.
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