Mit leckeren Rezepten

Top in Form mit den richtigen Snacks vor und nach dem Training

Jeder von uns braucht ab und zu eine Portion Soulfood. Ob ein leckerer Schokoriegel, ein Stück Kuchen oder ein Dessert. Das Problem: Oft bleibt es nicht bei einem Stück. Woran das liegt? An der Suchtkombination aus Zucker und Fett. Das ist die Formel, mit der die Lebensmittelindustrie es schafft, Konsumentinnen und Konsumenten abhängig zu machen. Und es ist auch die Formel, die dein Wunschgewicht verhindert.

Außerdem wird die Fettverbrennung durch das dauerhaft erhöhte Insulin gehemmt. Du nimmst somit nicht nur deutlich mehr Kalorien zu dir, sondern behinderst auch noch den körpereigenen Fettstoffwechsel bei seiner Arbeit.