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Trainingspläne für die wichtigsten Distanzen
Hier findest du bewährte Trainingspläne für die häufigsten Zeitziele auf den beliebtesten Strecken zehn Kilometer, Halbmarathon und Marathon. Du kannst auch den Einstieg ins Laufen nach Plan gestalten. Die Pläne stehen LÄUFT.-Abonnentinnen und -Abonnenten auf laufen.de kostenlos zur Verfügung und können aufeinander aufbauend verwendet werden, sodass du nach deinem Einstieg über den ersten Zehn-Kilometer-Wettkampf innerhalb eines Jahres den ersten Halbmarathon laufen kannst.
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