Überschreite Grenzen: Während du beim einzigartigen 3Länderlauf Basel im Dreiländereck an deine eigenen Grenzen gehen kannst, läufst du auf einer attraktiven Strecke über die Landesgrenzen zwischen der Schweiz, Frankreich und Deutschland.
Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 10,1 bis 21,098 Kilometer
Strecken: 10,1 bis 21,098 Kilometer
Wettbewerbe
- 10,1-Kilometer-Lauf | 10,1 km
- Halbmarathon | 21,098 km
Lass dich motivieren: Der 3Länderlauf im Video
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Im Dreiländereck Grenzen überschreiten und Kultur erleben
Am 21. Mai 2023 kannst du mit einem Lauf über 10,1 oder 21,1 Kilometer auf einer Strecke durch Basel, St. Louis und Weil am Rhein laufen und damit gleich drei Landesgrenzen überqueren. Das geht nur beim 3-Länderlauf Basel! Ganz nebenbei kommst du an zahlreichen Sehenswürdigkeiten der Länder vorbei: Start und Ziel ist auf dem bekannten Marktplatz der mittelalterlichen Altstadt von Basel im Nordwesten der Schweiz.
Die attraktive Strecke über drei Landesgrenzen und vier Rheinüberquerungen beginnt vor dem historischen Rathaus aus dem 16. Jahrhundert und führt hinab zur ältesten existierenden Rheinbrücke – diese wird überquert, um auf der östlichen Rheinseite entlang zur doppelstöckigen Dreirosenbrücke zu gelangen. Über den urbansten Ort der Kulturhauptstadt der Schweiz, den Voltaplatz, geht es in Richtung französische Grenze. Auf der französischen Seite wird die Stadt St.Louis gestreift und in Huningue am Wasserpark vorbeigelaufen. Über die längste freigespannte Fussgängerbogenbrücke wird die deutsche Seite erreicht. Durch Weil am Rhein, der südwestlichsten Stadt von Deutschland, führt der Weg durch das baumumsäumte Landesgartenschaugelände von 1999 über die Landesgrenze Deutschland-Schweiz hinweg in das Naherholungsgebiet Lange Erlen. Entlang der östlichen Rheinpromenade, durch die Rheingasse und über die Wettsteinbrücke führt der Weg zurück in das Herz der Altstadt von der Messestadt Basel. Im Ziel kannst du dich auf ein Finisher-Shirt und eine Medaille freuen. Der 31. 3-Länderlauf Basel bietet zusätzlich mit Verpflegung, Massage-Service, Urkunde, Finisher-Foto, Pacemakern beim Halbmarathon und Musik-Bands auf der Strecke ein wirklich tolles Lauferlebnis.
So läuft's in Basel
Alle Bilder: © 3Länderlauf
Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen
Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.
Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.
Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
Dein Weg zum Start und zu Unterkünften in der Nähe
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Event-Location
Marktplatz
CH-4001 Basel (Schweiz)
Event-Beginn
21.5.2023