Du willst eine der schönsten Städte in der Schweiz laufend erleben? Am liebsten in Kombination mit Sightseeing am See und Blick auf Berge? Dann solltest du dir den 29. Oktober mit drei dicken, roten Kreuzen in deinem Laufkalender markieren. Denn der letzte Sonntag im Oktober ist „SwissCityMarathon – Lucerne“-Tag. Die Königsdisziplin über 42,195 Kilometer gilt dabei als DER Stadtmarathon der Schweiz. Erwartet werden wieder mehr als 1.200 Marathonis, die von über 50.000 begeisterten Zuschauern an der Strecke angefeuert werden. Durch den Halbmarathon und den 10-Kilometer-Lauf rechnen die Veranstalter insgesamt mit rund 10.000 Aktiven. Der Kurs führt teilweise entlang des Ufers am Vierwaldstättersee und an den weltberühmten Luzerner Sehenswürdigkeiten vorbei – und teilweise sogar hindurch.
Strecken: 10 bis 42,195 Kilometer
- Charity Run | 10 km
- City Run | 10 km
- Halbmarathon | 21,098 km
- Marathon | 42,195 km
- Virtual Charity Run | 10 km
- Maratholino | 10 km
Lass dich motivieren: Der Swiss City Marathon 2022 im Video
Erlebe ganz viel Schweiz auf engem Raum
Die 80.000-Einwohner-Stadt Luzern liegt am nordwestlichen Ufer des Vierwaldstättersees beim Ausfluss der Reuss. Die Kapellbrücke mit dem Wasserturm und die Spreuerbrücke verbinden Alt- und Neustadt. Die Lage zwischen See und den Bergen Pilatus im Süden und Rigi im Osten ist malerisch. Besonders markante Sehenswürdigkeiten sind die Kapellbrücke und das Verkehrshaus der Schweiz, einem markanten Gebäudekomplex direkt am See mit integriertem Museum, Planetarium und Kino – gleichzeitig das Ziel.
Die Strecke des „SwissCityMarathon – Lucerne“ ist ein Rundkurs in der Länge eines Halbmarathons mit Start auf der Haldenstrasse und dem Ziel im Verkehrshaus der Schweiz. Vom Start aus führt die Laufstrecke entlang der traditionsreichen Luxushotels der Stadt und der Hofkirche. Mit Sicht auf die Kapellbrücke und den Wasserturm rennt man auf der anderen Seeseite vorbei am Kultur- und Kongresszentrum. Weiter geht es mit Blick auf das imposante Bergpanorama der Zentralschweiz entlang des Vierwaldstättersees um die Horwer Halbinsel. Anschließend führt der Kurs durch das moderne Fußballstadion des FC Luzern, mitten durch das Kongresszentrum KKL Luzern und durch die malerische Luzerner Altstadt zum Ziel im Verkehrshaus der Schweiz.
Rund 7.000 Lauffreudige werden beim Halbmarathon erwartet, die damit beim „SwissCityMarathon – Lucerne“ die beliebteste Distanz ist. Er gilt als der größte Halbmarathon der Schweiz und ist stets ausgebucht, hier gilt es, bereits bei der Anmeldung schneller zu sein als andere. Ebenfalls angeboten wird ein „CityRun“ über zehn Kilometer; ideal für Tempoläufer und Tempoläuferinnen, die schnelle Zeiten laufen wollen. Offiziell vermessen und mit zahlreichen Highlights entlang der Strecke bietet der „CityRun“ ein unvergessliches Erlebnis. Wer laufen UND dabei etwas Gutes tun will, meldet sich beim „CharityRun“ an, der ebenfalls zehn Kilometer lang ist. Hier gehen von dem Startgeld 30 Schweizer Franken an die Stiftung „The Human Safety Net Switzerland“ und dem diesjährigen Projekt „Gleiche Chancen für alle Kinder“.
Wer nicht vor Ort sein kann, der rennt dennoch virtuell beim „Virtual CharityRun 10KM“ mit. Einfach Ohrstöpsel rein und bereits am Samstag, 28. Oktober, oder am Sonntag mit der „ViRace App“ irgendwo auf der Welt auf die Strecke gehen. Über Kopfhörer wirst du dann unterstützt, als wenn du live dabei wärst. Vom Startgeld gehen zehn Schweizer Franken ebenfalls an die Stiftung „The Human Safety Net Switzerland“ und dem Projekt „Gleiche Chancen für alle Kinder“. Kinder von vier bis sechs Jahren können beim „Maratholino“ über 195 Meter an den Start gehen.
So wird der „SwissCityMarathon – Lucerne“-Tag für alle ein unvergessliches Erlebnis. Ist das Laufabenteuer erst einmal absolviert, macht es noch mehr Spaß, die Stadt zu erkunden. Und Luzern bietet eine ganze Fülle an Stadterlebnissen. Jahrhundertealte Sehenswürdigkeiten in der historischen Altstadt bilden den spannenden Kontrast zum zeitgenössischen Luzern. Nirgends findest du so viel Schweiz auf so kleinem Raum und ein derart großes Angebot an ganzjährigen Erlebnissen wie beispielsweise Europas größte Binnensee-Dampfschiffflotte, die weltweit steilste Zahnradbahn am Pilatus oder die erste drehbare Seilbahn am Titlis. Also, schnell anmelden und drei dicke, rote Kreuze in den Laufkalender setzen – es lohnt sich!
So lief’s zuletzt: Die Bilder vom Swiss City Marathon Luzern
- Alle Fotos: © Swiss City Marathon Luzern/Philipp Schmidli
Dein individueller Trainingsplan
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Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
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Haldenstrasse 28
SUI-6006 Luzern (Schweiz)