8.10.2023

Sparkasse 3-Länder-Marathon

AUT-6900 Bregenz (AUT)
© Frederick Sams

Keine Grenzen, keine Limits – das verspricht der „Sparkasse 3-Länder-Marathon“ in Lindau am 8. Oktober. Nachmeldungen sind Freitag, Samstag und Sonntag noch vor Ort möglich.

Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 10,9 bis 42,195 Kilometer
Wettbewerbe auf bestenlistenfähigen Strecken
  • Skinfit Halbmarathon | 21,098 km
  • Sparkasse Marathon | 42,195 km
Sonstige Wettbewerbe
  • vkw Viertelmarathon | 10,9 km
  • Nordic Walking | 10,9 km
  • VN.at Marathonstaffel | 42,195 km

Grenzenloser Spaß beim Laufen

Der Sparkasse 3-Länder-Marathon wird dich von Lindau am Ufer des Bodensees über eine kurze Schweizer Schleife in St. Margrethen ins österreichische Bregenz führen. Kurz gesagt: Drei Länder, malerisches Seeufer, eindrucksvolle Berge und ein gemeinsames Ziel – wahrlich ein grenzenloser Spaß!

Im vergangenen Jahr bevölkerten 810 Läufer und Läuferinnen den Marathon-Start in Lindau und genossen den Lauf am Ufer des Bodensees, stets begleitet von einem beeindruckenden Alpenpanorama. Die flache Strecke führt dich vom Hafen der historischen Inselstadt Lindau in Deutschland nach Österreich, wo als besonderes Highlight die Seebühne in Bregenz durchlaufen wird. Die spektakulären Bühnenbilder des Spiels am See ziehen jeden Sommer 160.000 Besucher und Besucherinnen an. Bei einer Schleife durch die Schweiz heißt es in St. Margrethen kurz „Gruezi – Herzlich Willkommen!“, wo begeisterte Zuschauer und Zuschauerinnen die Marathonis mit Kuhglockengeläut durch das Dorfzentrum tragen werden. Anschließend geht es am Rhein entlang zurück nach Österreich, wo das ehrwürdige Kloster Mehrerau durchquert wird – für viele ein ganz spezieller Moment der Stille und des mentalen Krafttankens, bevor das Ziel im Bodensee-Stadion in Bregenz mit Gänsehaut-Feeling auf dich wartet.

Mehr als die Hälfte der Strecke des „Sparkasse 3-Länder-Marathons“ führt entlang des Bodensees und verläuft überwiegend auf asphaltierten Straßen und Wegen. Sie ist sehr flach. Vom niedrigsten Punkt bis zum höchsten Punkt beträgt der Gesamthöhenunterschied auf den 42,195 Kilometern lediglich 17 Meter. Dadurch sind schnelle Zeiten garantiert. Das gilt auch für den zusätzlich angebotenen „SKINFIT Halbmarathon“, die „VN.AT Marathonstaffel“, den „VKW Viertelmarathon“ sowie die Nordic Walking-Strecke über 10,9 Kilometer.

Am Vortag des „Sparkasse 3-Länder-Marathons“ gibt es für Kinder und Jugendliche wieder ein ganz besonderes Angebot. Dank der Hilfe und des Engagements zahlreicher Lehrpersonen, Vereine und Eltern konnten 2022 mehr als 2.800 Kinder für den Kindermarathon motivieren. Hier werden verschiedene Streckenlängen angeboten, die im Bodensee-Stadion Bregenz gelaufen werden – von 400 Meter für Kindergartenkinder bis 1.800 Meter für Grundschulkinder ist alles dabei. Die Teilnahme beim Kindermarathon ist kostenlos – die Anmeldegebühren werden von der Landesinitiative „Vorarlberg >>bewegt“ übernommen. Beim „Sparkasse 3-Länder-Marathon“ geht es darum, Grenzen zu überschreiten – geographisch und mental und die spektakuläre Strecke entlang des Bodensees immer mit Alpenpanorama vor Augen verspricht im doppelten Wortsinn ein grenzenloses Vergnügen!

  • Alle Fotos: © 3-Länder-Marathon/Frederick Sams/Steurer

Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen

Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.

Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.

Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.

1.000 Meter
5.000 Meter
10.000 Meter
Halbmarathon
Marathon

Dein Weg zum Start und zu Unterkünften in der Nähe

Externer Inhalt

Hier findest du die günstigsten Hotels und Ferienwohnungen in der Nähe von Start und Ziel. Du kannst dir die Karte unseres Partners Stay22 mit einem Klick anzeigen lassen.

Indem du dir die Karte anzeigen lässt, erklärst du dich damit einverstanden, dass personenbezogene Daten an die Plattformen stay22.com übertragen werden können. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Event-Location

Sägergasse 1
AUT-6900 Bregenz (AUT)
Event-Beginn
8.10.2023