Vom 7. bis 9. Juni steht der Tiergarten ganz im Zeichen der Berliner Wasserbetriebe 5 x 5 km TEAM-Staffel. Von Mittwoch bis Freitag heißt es Teamgeist zeigen, die Kolleginnen und Kollegen anfeuern und den Staffelstab gemeinsam ins Ziel bringen.
Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 0,8 bis 5 Kilometer
Strecken: 0,8 bis 5 Kilometer
Wettbewerbe
- Bambini-Lauf | 0,8 km
- 5x5-Staffel | 5 km
Mit der Staffel durch die grüne Lunge Berlins
Die Berliner Wasserbetriebe Team-Staffel über fünfmal fünf Kilometer ist Deutschlands größter Staffellauf. Seit 2009 sind die Berliner Wasserbetriebe Titelsponsor. Der Lauf zieht jährlich zigtausende Läufer an, die sich an drei Tagen durch die grüne Lunge Berlins – den Tiergarten – kämpfen. Ein Team besteht aus fünf Teilnehmern und jeder läuft eine 5-Kilometer-Runde. An allen drei Veranstaltungstagen findet vor dem Staffelstart auch ein Bambini-Lauf im Rahmen der Bambini-Laufserie 2023 presented by ADAC Berlin-Brandenburg statt. Hier können die Kleinen auf einer Strecke von 800 Metern viel Spaß beim Laufen haben.
Das Veranstaltungszentrum mit Teamzelten und Wechselzone sowie Start und Ziel befindet sich südlich des Kanzleramtes auf der Rasenfläche zwischen der John-Foster-Dulles-Allee und dem Skulpturen-Garten. Die Strecke verläuft als Rundkurs durch den nördlichen Teil des Tiergartens zwischen Yitzhak-Rabin-Straße und Großem Stern.
Die Berliner Wasserbetriebe werden Self-Service-Stationen aufbauen, an denen ihr euch jederzeit bedienen könnt. Außerdem bekommt ihr einen Gutschein für den „Picknick-Korb“ mit leckeren Snacks und einer Flasche Rotwein sowie einer Flasche Rotweinschorle.
So lief es zuletzt bei der Teamstaffel im Tiergarten
- Fotos: © Camera4 und Petko Beier für SCC Events
Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen
Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.
Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.
Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
Dein Weg zum Start und zu Unterkünften in der Nähe
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Event-Location
John-Foster-Dulles-Allee
10553 Berlin
Event-Zeitraum
von 7. (18:30 Uhr) bis 9.6.2023