Wer eine schnelle Halbmarathon-Zeit erreichen will, sich auf die folgenden Marathon-Rennen vorbereiten will oder vielleicht auch zum ersten Mal eine größere Laufveranstaltung kennenlernen möchte, um das Flair eines Großstadtevents mit Stadtwaldcharme zu erleben und einfach das ganze “Drumherum” zu erfahren, der ist beim Kölner Halbmarathon genau richtig. Der Start und Zieleinlauf in das NetCologne-Stadion an der Deutschen Sporthochschule ist sicherlich etwas ganz Besonderes!
Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 7 bis 28 Kilometer
Strecken: 7 bis 28 Kilometer
Wettbewerbe auf bestenlistenfähigen Strecken
- Halbmarathon | 21,098 km
Sonstige Wettbewerbe
- 1 Runde | 7 km
- 2 Runden | 14 km
- 4 Runden | 28 km
Flexible Streckenlängen zur Vorbereitung, zum Rekordaufstellen und Spaß haben
Auch 2023 bietet der Kölner Halbmarathon die Möglichkeit, sich mit den Strecken über sieben, 14, 21 oder 28 Kilometer auf den Köln Marathon vorzubereiten. Natürlich ist auch die traditionelle Halbmarathondistanz im Programm. Wer beispielsweise beim Köln Marathon die volle Distanz absolvieren möchte, der kann als optimale Vorbereitung die vier Runden (28 Kilometer) laufen. Aber auch die persönliche Bestzeit im Halbmarathon kann natürlich in Angriff genommen werden. Egal ob Laufanfänger und Kennenlernfaktor oder Profi und Trainingsfaktor… Für jede und jeden ist die richtige Distanz dabei!
Der Startschuss fällt am Sonntag um 10 Uhr. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann nach der amtlich vermessenen Sieben-Kilometer-Runde entscheiden, ob sie oder er ins Ziel läuft oder noch eine weitere Runde in Angriff nimmt: Noch während des Laufes kann entschieden werden, welche Strecke absolviert wird. Jeder kann selbst entscheiden, ob er eine (sieben Kilometer), zwei (14 Kilometer), drei (Halbmarathon) oder vier Runden (28 Kilometer) laufen möchte.
So wird der Wettkampf-Tag aussehen: Alle Teilnehmer erhalten automatisch mit Ihrer Anmeldung ein aktuelles Veranstaltungsshirt. Mit einer Start- und Zielmoderation sowie Musik kannst du dich auf eine stimmungsvolle Atmosphäre während des Rennens freuen. Im Anschluss wird es eine Siegerehrung der schnellsten Läuferinnen und Läufer im Start- und Zielbereich geben. Auch für eine umfangreiche und läuferfreundliche Strecken- und Zielverpflegung ist gesorgt. Auf der Strecke werden Wasser und Bananen gereicht. Im Ziel liegen zusätzlich Müsliriegel bereit und die Krombacher Brauerei bietet einen Stand mit Krombacher Alkoholfrei an.
So lief es zuletzt: Die Bilder vom Kölner Halbmarathon
- Fotos: Axel Kohring
Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen
Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.
Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.
Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
Dein Weg zum Start und zu Unterkünften in der Nähe
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Event-Location
Zum Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln
Event-Zeitraum
27.8.2023 (10:00 Uhr)