Deutschlands ältester und traditionsreichster Marathon findet dieses Jahr schon zum 61. Mal statt! Laufbegeisterte schnüren ihre Schuhe für den 61. Westenergie Marathon „Rund um den Baldeneysee“ in Essen. Seit 1963 ist der Marathon der traditionelle Höhepunkt zum Ausklang der Laufsaison für die ganze Familie.
Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 17,9 bis 42,195 Kilometer
Strecken: 17,9 bis 42,195 Kilometer
Wettbewerbe auf bestenlistenfähigen Strecken
- Marathon | 42,195 km
Sonstige Wettbewerbe
- Westenergie Seerunde | 17,9 km
- Allbau Teamstaffel (4er-Teams/Marathon) | 42,195 km
Energiegeladen auf die Laufstrecke starten
Maritimes Flair mitten im Ruhrgebiet? Genau: Beim Westenergie Marathon rund um den Baldeneysee. Wer fernab des Trubels einer Stadt laufen möchte, ist hier genau richtig! Der idyllische Baldeneysee, grüne Lunge Essens vor den Toren der Stadt, wird beim Marathon zweimal auf einer flachen ud vollständig asphaltierten Strecke von 18,6 Kilometern umrundet, die fehlenden Kilometer zur Marathondistanz werden auf einer zusätzlichen Wendeschleife in der ersten Runde gelaufen.
Auf der Runde ergeben sich wunderschöne Ausblicke. Der Westenergie Marathon ist Deutschlands ältester, kontinuierlich durchgeführter Marathon. Neben der 42,2-Kilometer-Distanz sind auch ein Staffellauf und eine Seerunde im Angebot. Der Start ist in unmittelbarer Nähe des Regattahauses am Baldeneysee.
Die Marathonstrecke ist nach internationalen Richtlinien vermessen und jeder Kilometer ist gekennzeichnet. In 15-Minuten-Abständen laufen erfahrene Brems- und Zugläufer für Richtzeiten zwischen drei und 4:45 Stunden mit.
Verpflegungsstellen gibt es etwa alle fünf Kilometer entlang der Strecke. Dort gibt es Wasser, Mineralgetränke, Cola sowie Äpfel und Bananen. Die Ziellinie ist, so wie die Startlinie, ebenso am Regattahaus am Baldeneysee. Im Ziel erhältst du natürlich deine wohlverdiente Medaille und kannst dich im Nach-Ziel-Bereich versorgen. Auch alkoholfreies Weizenbier ist erhältlich.
So läuft's in Essen
- Alle Fotos: © Klaus Kern, Westenergie Marathon
Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen
Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.
Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.
Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
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Event-Location
Freiher-vom-Stein-Straße
45133 Essen
Event-Zeitraum
15.10.2023 (10:00 Uhr)