17.9.2023

47. Int. VL - Rund um den Laacher See - 18. PSD Bank Cup

56653 Maria Laach
Leichtathletik-Verband Rheinland
© berndweis@online.de

Am dritten Septembersonntag, den 17. September 2023, findet der 47. internationale Volkslauf „Rund um den Laacher See” mit dem 18. PSD-Bank-Cup statt. Auf der landschaftlich reizvollen Strecke durch ein Naturschutzgebiet kannst du immer mal wieder einen Blick auf die Benediktinerabtei Maria Laach erhaschen. Hier kannst du dich zum Sonderpreis anmelden!

Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 0,2 bis 10 Kilometer
Wettbewerbe
  • Bambini | 0,2 km
  • Kinder 500 weiblich | 0,5 km
  • Kinder 500m männlich | 0,5 km
  • Jugend 1000 | 1 km
  • Jedermann Lauf | 5 km
  • 5 km Nordic-Walking | 5 km
  • 10 KM Walking | 7 km
  • 5 km Walking | 7 km
  • 10 KM Lauf PSD Bank-Cup, weiblich | 10 km
  • 10 KM Nardic-Walking | 10 km
  • 10 KM PSD Bank-cup, Lauf männlich | 10 km

Sagenhaft schön!

Sagenhaft schön liegt der Laacher See inmitten der idyllischen Eifellandschaft. Kaum vorstellbar, dass dieser vor knapp 13.000 Jahren tonnenweise Gesteinsbrocken in die Luft schleuderte und hochexplosive Ascheströme durch die Täler schwemmte. Der Krater füllte sich seitdem stetig mit Wasser und wurde über die Jahrtausende zu eben jenem Laacher See.

Der Laacher See in der östlichen Vulkaneifel ist mit rund 3,3 Quadratkilometern und mehr als 50 Meter Wassertiefe der größte See in Rheinland-Pfalz. Wenn du ganz genau hinschaust, kannst du vielleicht während des Laufs im südöstlichen Bereich des Sees als so genannte Mofetten beobachtbare Ausgasungen eines andauernden Vulkanismus‘ erkennen. Sehr gut zu erkennen sind auf jeden Fall die Benediktinerabtei Maria Laach und die sechstürmige Klosterkirche, das Laacher Münster, das als eines der schönsten Denkmäler der romanischen Baukunst aus der Salierzeit in Deutschland gilt.

Um diesen Lebensraum zu erhalten, wurden der Laacher See und seine Umgebung zum Naturschutzgebiet erklärt. In den schilfbewachsenen und von Seerosen durchzogenen Uferzonen lassen sich zudem jedes Jahr seltene Wasservögel beobachten. Die Schutzzeit ist von Oktober bis März, der See kann aber im Sommer auch als Naherholungsgebiet für Badegäste oder Camper genutzt werden oder eben am 17. September 2023 als idyllische Laufstrecke angeboten werden. Auf dem nahegelegenen Parkplatz trifft sich die Laufgemeinde zum Start über 5 oder 10 Kilometer. Wer 10 Kilometer läuft, macht eine komplette Runde um den See. Für Kinder werden zudem Strecken über 200 Meter, 500 Meter oder einen Kilometer angeboten, in unmittelbarer Nähe zum Veranstaltungsgelände, das an den zentralen Klosterparkplatz grenzt. Sagenhaft schön!

Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen

Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.

Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.

Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.

1.000 Meter
5.000 Meter
10.000 Meter
Halbmarathon
Marathon

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Event-Location

Benediktinerabtei Maria Laach
56653 Maria Laach
Event-Beginn
17.9.2023
Veranstalter
LG Laacher See
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