6.10.2024

19. swb-Marathon

28215 Bremen
Bremer Leichtathletik-Verband
© Alexander Fanslau

Das kleinste Bundesland Deutschlands bietet dir wieder den allergrößten Laufspaß: Am Sonntag den 6. Oktober 2024 stehen große Teile des Bremer Stadtgebiets wieder ganz im Zeichen des Laufsports, wenn um 9:30 Uhr zum 19. Mal das Startsignal für den swb-Marathon ertönt. Darüber hinaus werden für alle Laufbegeisterte der AOK-Halbmarathon, der Hirsch-10-Kilometer-Lauf sowie der beliebte AOK-Kinderlauf angeboten.

Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 10 bis 42,195 Kilometer
Wettbewerbe auf bestenlistenfähigen Strecken
  • HIRSCH-10km Lauf | 10 km
  • AOK-Halbmarathon | 21,098 km
  • swb-Marathon | 42,195 km

Ein freundliches „Moin!“ zur Begrüßung wird es rund um den Start- und Zielbereich auf dem Marktplatz im Herzen Bremens dann wieder den Läufern und Läuferinnen entgegenhallen. Die Streckenführung lässt dich die sehenswerte 570.000-Einwohner-Stadt, wie in den vergangenen Jahren auch, in seiner ganzen Vielfalt erleben und führt vorbei an einigen der schönsten Straßen und bekanntesten Sehenswürdigkeiten Bremens.

Lauf-Aktive und Zuschauer gleichermaßen können sich auf beeindruckende Ausblicke und Straßenhighlights wie den Werdersee, das Weserwehr, den Rhododendron-Park, die Universität, den Bürgerpark mit angrenzendem Torfhafen, die Überseestadt, die Schlachte und zum Abschluss den Lauf durch das Wohninvest-Weserstadion freuen, bevor es unter tosendem Applaus zurück auf den Marktplatz geht.

Dort erwartet dich neben der Finisher-Medaille als „Belohnung“ auch ein imposanter Empfang durch die 1404 errichtete und 5,47 Meter hohe Rolandstatue, eines der vielen Wahrzeichen Bremens. Der aus Liedern und Epen bekannte Heerführer und angebliche Neffe Karls des Großen steht auf dem Markt als Repräsentant des Kaisers, verkündet und garantiert die Marktrechte und Freiheiten, die der Stadt angeblich verliehen worden waren. Wenn du willst, kannst du dir auch das Recht und die Freiheit nehmen, eine kürzere Strecke als die Marathondistanz zu absolvieren.

Wer lieber zehn Kilometer läuft, wird um 9:55 Uhr auf die Reise geschickt. Vom Rathaus geht es um die Innenstadt und dann entlang der Weser bis zum Weserstadion und zurück über den Osterdeich zum Ziel direkt am Roland. Der Startschuss für den AOK-Halbmarathon ertönt um 11:30 Uhr. Die Halbmarathonis dürfen sich auf eine ebenso attraktive Strecke freuen: Vom Rathaus geht es am Hauptbahnhof vorbei zum Bürgerpark und weiter zur Überseestadt. Schlussendlich entlang der Weser bis zum Weserstadion und zurück über den Osterdeich zum Ziel. Last but not least gehen um 11:40 Uhr Kinder der Jahrgänge 2011 und jünger beim AOK-Kinderlauf durch die Innenstadt an den Start. Ein Heidenlaufspaß für Jung und Älter!

Alle Bilder: © Alexander Fanslau/swb-Marathon Bremen

Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen

Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.

Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.

Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.

1.000 Meter
5.000 Meter
10.000 Meter
Halbmarathon
Marathon

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Event-Location

Am Markt 2
28215 Bremen
Event-Beginn
6.10.2024
Veranstalter
Seinschedt
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