8.9.2024

21. Nibelungenlauf Worms

67547 Worms
Leichtathletik-Verband Rheinhessen
© Adobe Stock

Der Nibelungenlauf ist ein beliebtes Laufevent, das Läuferinnen und Läufern aus ganz Deutschland eine einzigartige Laufstrecke durch die historische Landschaft am Rhein bietet. Auf der Strecke begegnet dir die Nibelungensage immer wieder: Nibelungenturm, Nibelungenbrücke und Kriemhilds Rosengarten sind markante Punkte auf den zehn oder 21,0975 Kilometern, die amtlich vermessen sind, sodass deine Leistungen über zehn Kilometer oder auf der Halbmarathondistanz in die Bestenlisten eingehen können. Die Siegerehrung findet dann am Hagendenkmal direkt am Rhein statt.

Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 0,3 bis 21,098 Kilometer
Wettbewerbe auf bestenlistenfähigen Strecken
  • 5-Kilometer-Lauf | 5 km
  • 10-Kilometer-Lauf | 10 km
  • Halbmarathon | 21,098 km
Sonstige Wettbewerbe
  • Bambinilauf | 0,3 km
  • Frauenlauf | 5 km
  • Schülerlauf | 5 km
  • Special Olympics-Lauf | 5 km
  • Ü60-Lauf | 5 km

Eine der ältesten Städte Deutschlands erleben

Unter dem Slogan „Sport und Kultur“ präsentiert sich der 21. Wormser Nibelungenlauf. Worms, eine der ältesten Städte Deutschlands, und die Nibelungen sind untrennbar miteinander verwoben. Die meisten Szenen des um 1200 von einem unbekannten Dichter in Liedversen niedergeschriebenen Heldenepos spielen in und um Worms. Die Protagonisten um Drachentöter Siegfried waren immer präsenter Teil der Stadtgeschichte. Hier, in der Nibelungenstadt, haben sie ihre sichtbare Heimat.

Die künstlerische Darstellung der Sage hat bereits eine sehr lange Tradition in Worms. Der erste namhafte Künstler, Nikolaus Niever, bemalte bereits 1493 das Rathaus der Stadt mit nibelungischen Motiven. Eines der ältesten, heute noch erhaltenen Denkmäler, ist das Hagendenkmal am Wormser Rheinufer. Mit dem labyrinthischen Kriemhilds Rosengarten erhielt das Hagendenkmal nach über 100 Jahren wieder einen Rosengarten, nun in Form einer künstlerischen Auseinandersetzung mit den verborgenen Mythen der Nibelungensage.

In Worms wird dir am zweiten September-Wochenende auf dem neu angelegten Platz am Rheinufer in unmittelbarer Nähe des Hagendenkmals und Kriemhilds Rosengarten ein tolles Laufevent geboten. Von hier führt die Strecke mit Blick auf den Nibelungenturm durch die Nibelungenbrücke hindurch zum Wormser Stadtwald. Nach einer Schleife über den Rheindamm führt die Strecke zurück in die „Nibelungenlauf-Arena“ ins Ziel. Die Halbmarathon-Läuferinnen und -Läufer laufen diese Strecke zweimal.

Zahlreiche Veranstaltungen

Am Samstag wird das Laufwochenende mit dem Bambini- und Maskottchenlauf begonnen, am Sonntag finden dann die verschiedenen Läufe statt. Das Event endet mit der Siegerehrung am Hagendenkmal. Lass dich begeistern von einem tollen Rahmenprogramm rund um den Nibelungenlauf. Und um teilzunehmen ist es ganz gleich, ob du Anfänger oder Profi bist und ob du laufend oder walkend in Worms unterwegs bist.

Beim Nibelungenlauf wird es einen Halbmarathon für Läuferinnen und Läufer und einen Zehn-Kilometer-Lauf zum Laufen und Walken geben. Außerdem werden ein Frauenlauf, ein Ü60-Lauf, ein Schülerlauf und auch wieder der Special Olympics-Lauf über eine jeweils fünf Kilometer lange Strecke angeboten. Special Olympics ist die weltweit größte Sportbewegung für Menschen mit geistiger oder mehrfacher Behinderung. Eine besonders beliebte Sportart bei den Special Olympics Athletinnen und Athleten ist das Laufen. Hierbei können sie sich gemeinsam mit ihren Freundinnen und Freunden einer neuen Herausforderung stellen und Spaß haben.

Am 8. September werden auch wieder mehrere hundert Firmenläufer und -läuferinnen an den Start gehen. Laufen kann man wahlweise über fünf, zehn oder 21 Kilometer. Es geht nicht darum der oder die Schnellste zu sein. Mit seiner Firma, den Arbeitskollegen und -kolleginnen, dem Chef oder der Chefin und den Azubis gemeinsam mit viel Spaß und einem besonderem „Wir-Gefühl“ auf die Laufstrecke gehen, das ist das gemeinsame Ziel. Ob Kleinunternehmen oder Weltkonzern, ob Handwerker oder Büroangestellter, ob Sport-Ass oder Fernseh-Sportler und -sportlerin – jeder kann mitmachen. An dem kulturellen Sportwochenende wird sogar ein Sonderpreis für das beste Kreativ-Team passend zum Thema Nibelungen verliehen.

Alle Fotos: © Nibelungenlauf

Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen

Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.

Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.

Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.

1.000 Meter
5.000 Meter
10.000 Meter
Halbmarathon
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Event-Location

Kastanienalle
67547 Worms
Event-Zeitraum
8.9.2024 (10:00 Uhr)
Veranstalter
Nibelungenlauf
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