Beim größten Frauenlauf Deutschlands steigt für die Teilnehmerinnen die Party des Jahres im Herzen Berlins. Die Strecken über fünf und zehn Kilometer führen durch den Tiergarten zwischen Brandenburger Tor und Siegessäule.
Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 5 bis 10 Kilometer
Strecken: 5 bis 10 Kilometer
Wettbewerbe auf bestenlistenfähigen Strecken
- 5 km mit Zeitmessung | 5 km
- 10 Kilometer mit Zeitmessung | 10 km
Sonstige Wettbewerbe
- 5 km Walking | 5 km
- 5 km ohne Zeitmessung | 5 km
- 10 km Walking | 10 km
Lass dich motivieren: Der Frauenlauf Berlin 2024 im Video
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Gemeinsam für den guten Zweck an den Start gehen, das ist der Hauptimpuls für das 40. Jubiläum des größten Charity-Frauenlaufs Deutschlands. Denn in Berlin läufst du am 17. Mai nicht nur für dich selbst, sondern setzt gemeinsam mit mehr als 10.000 Mädchen und Frauen ein Zeichen der Solidarität für Frauen mit Krebs. Ein Euro deines Teilnahmebeitrags geht an die Berliner Krebsgesellschaft e.V und kommt zu 100 Prozent krebskranken Frauen in finanzieller Not zugute. Und für alle, die nicht vor Ort beim Event dabei seien können, gibt’s es noch die Option, sich virtuell solidarisch zu zeigen.
Aber es lohnt sich, in den Berliner Tiergarten zu kommen, denn die Atmosphäre auf dem Event-Gelände zwischen Brandenburger Tor und Siegessäule ist elektrisierend und dennoch entspannt. Denn Leistung steht hier nicht im Vordergrund, über fünf Kilometer kannst du sogar wählen, ob du mit oder ohne Zeitmessung laufen willst. Über zehn Kilometer wird die Zeit bei allen gemessen, die mitlaufen. Zusätzlich gibt es auch die Option, einer der beiden Distanzen zu walken. Wer dabei sein will, sollte sich schnell anmelden, denn die Anmeldezahlen sind limitiert: Über fünf Kilometer können maximal 10.700 starten, über zehn Kilometer sind es 6000 Teilnehmerinnen.
Geballte Frauenpower!
Den Auftakt machen an diesem Mai-Samstag die Läuferinnen über fünf Kilometer mit Zeitmessung. Es folgt ein Bambinilauf und die Disziplinen Walking/Nordic Walking und Laufen über die fünf Kilometer Distanz ohne Zeitmessung. Zum krönenden Abschluss starten dann alle Teilnehmerinnen der Zehn-Kilometer-Distanz, sowohl laufend als auch dem walkend.
Wer will, kann im Vorfeld ein Charity-Team gründen und weitere Spenden in seinem Umfeld sammeln, die zu hundert Prozent für die Unterstützung von krebsbetroffenen Frauen in finanzieller Not eingesetzt werden. Egal ob Laufen oder Walking - ein Charity-Team gilt bereits ab zwei Frauen, zum Beispiel Freundinnen, Kolleginnen oder Frauen aus der Familie. So sensibilisiert man nicht nur gemeinsam für das Thema Krebs bei Frauen, sondern hat auch gemeinsam Freude an der Bewegung und engagiert sich für die gute Sache.
Mehr als nur Sport
Beim VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin stehen längst nicht nur die sportlichen Wettbewerbe im Mittelpunkt. Das Start- und Zielgebiet im Tiergarten wird in eine abwechslungsreiche Erlebnisarea verwandelt. Außerdem bietet die Expo zwischen Siegessäule und Brandenburger Tor ein buntes Rahmenprogramm, auch für den Nachwuchs. Unterschiedliche Künstler und Künstlerinnen sorgen für Spaß und Unterhaltung. In den Cheering Zones wird dir richtig eingeheizt und an der Strecke bringen dich die Rhythmen von zahlreichen Bands in Schwung
Nach dem Laufen wirst du mit reichlich Obst, Wasser und Erdinger Alkoholfrei versorgt. Und natürlich gibt es viele Getränke von Titelsponsor Vitamin Well. Das Unternehmen wurde 2008 in Schweden gegründet und bietet schmackhafte und vitaminreiche Alternativen zu Limonaden und zuckerhaltigen Säften.
So läuft's beim Frauenlauf in Berlin
- Fotos: SCC Events (Camera4/Sebastian Wells)
Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen
Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.
Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.
Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
Dein Weg zum Start und zu Unterkünften in der Nähe
Externer Inhalt
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Event-Location
Straße des 17.Juni
10553 Berlin
Event-Zeitraum
17.5.2025 (14:00 Uhr)