33. ADAC Marathon Hannover

Eine moderne Metropole, eingebettet in idyllische Städte und Gemeinden – das ist die Region Hannover. Flanieren durch die Herrenhäuser Gärten. Jogging durch den Stadtwald Eilenriede. Das mediterrane Flair am und auf dem Maschsee. Dabei sind die großartigen Einkaufsmöglichkeiten und Kulturangebote immer in Reichweite. Und das natürlich auch am Marathonwochenende Mitte April, wenn sich Niedersachsens Landeshauptstadt von ihrer sportlichsten Seite zeigt.

Für eine einzigartige Atmosphäre sorgen die vielen Zuschauer und ein umfangreiches Rahmenprogramm mit mehr als 50 Aktionspunkten entlang der Strecke. Angeboten werden Marathon, Halbmarathon, Marathon-Staffeln, 10 Kilometer, Handbike-Marathon und Wettbewerbe im Walking und Nordic Walking. Am Tag vor dem großen Marathon findet zusätzlich ein Familientag statt. Angeboten wird am Samstag der 800m-Lauf für die Jüngsten mit oder ohne Gruppenbetreuung und der altersunabhängige Familienlauf, der alle zusammen bringt.

Der ADAC Marathon Hannover gilt als City-Marathon der kurzen Wege. Die stimmungsvolle Zielgerade vor dem imposanten Rathaus mitten in der Stadt, das ebenfalls dort gelegene Veranstaltungszentrum mit Marathon-EXPO, Startnummernausgabe, Bühnen- und Live-Programm, Pastaparty, Kleiderbeutelabgabe, Business-Village, Kinder-, sowie das attraktive Rahmenprogramm, etliche Hotels mit speziellen Marathon-Angeboten – das alles befindet sich in unmittelbarer Nachbarschaft.

Via Autobahn, ICE oder Flugzeug – die zentrale Lage zählt zu Hannovers zahlreichen Trümpfen. Zudem bietet der öffentliche Personennahverkehr ein modernes Netz aus Stadt- und S-Bahn sowie Busverkehr. Damit bist du in der gesamten Region schnell und bequem unterwegs - egal, was du an deinem Laufwochenende in Hannover noch so planst.

Beim ADAC Marathon Hannover 2025 will sich der neue deutsche Marathon-Rekordler Samuel Fitwi nach der nationalen Bestmarke auch den Deutschen Meistertitel über die Königsdistanz sichern. „Mein Ziel für 2025 war neben einer eventuellen Teilnahme bei den Weltmeisterschaften in Tokio ein Start bei einem großen, prestigeträchtigen City-Marathon“, erklärte der für Silvesterlauf Trier startende Olympialäufer: „Ich freue mich darauf, nun am 6. April beim ADAC Marathon in Hannover Jagd auf den Deutschen Meistertitel zu machen und auch den Streckenrekord des Vorjahressiegers Amanal Petros ins Visier zu nehmen. Der war damals 2:06:05 Stunden gelaufen.

Der Titelverteidiger, der ab dem 1. Januar seine sportliche Heimat in Niedersachsens Hauptstadt gefunden hat und für Hannover 96 starten wird, war es auch, der Fitwi zum Start in Hannover geraten hat. „Er hat mir von der schnellen Strecke, der verlässlichen Organisation und der tollen Atmosphäre an der Strecke berichtet“, so Fitwi, der sich ab Anfang Januar in Äthiopien auf Hannover vorbereiten wird. „Wir verfolgen eine Highlight-Strategie“, versprach Fitwis Manager Jörg Ullmann „Samuel bestreitet nur wenige Wettkämpfe, steht dann aber top vorbereitet an der Startlinie und wird seine Marathon-Erfolgsgeschichte weiter fortschreiben wollen.“

Bei seinem erst fünften Rennen über die Königsdistanz Anfang Dezember in Valencia hatte der in der Vulkaneifel lebende gebürtige Eritreer mit 2:04:56 Stunden einen neuen deutschen Rekord aufgestellt und die alte Bestmarke von Amanal Petros um zwei Sekunden unterboten.

Mit der Titelverteidigerin Domenika Mayer wird eine weitere Marathon-Olympistarterin von Paris am Start beim ADAC Marathon Hannover stehen. „Es war mein ausdrücklicher Wunsch, wieder in Hannover zu starten und ich bin froh, dass es geklappt hat“, erklärt die amtierende Deutsche Meisterin: „Ich musste gar nicht lang überlegen. Die Top-Strecke in Hannover ist geradezu prädestiniert, um den Versuch zu unternehmen, persönliche Grenzen zu verschieben.“ 2024 war sie mit dem Streckenrekord von 2:23:50 Stunden beim Hannover-Marathon Deutsche Meisterin geworden. 2025 will sie in Hannover den Grundstein legen, um sich für den Marathon bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften zu qualifizieren, die vom 13. bis 21. September im japanischen Tokio ausgetragen werden.

Der Hannover Marathon ist nicht nur was für alte Hasen, sondern auch für alle, die 2025 zum ersten Mal 42,195 Kilometer in Angriff nehmen wollen! Das Erstling-Packet versichert allen Newcomern nicht nur optimale Unterstützung am 6. April selbst, sondern auch während der Trainingszeit. Erfahrene und lizenzierte Trainer erstellen persönliche Trainingspläne und in den Monaten vor dem Hannover Marathon gibt es zahlreiche Community-runs unter der Leitung von Laufsternchen Joyce Hübner. Gemeinsames Laufen hilft gegen den inneren Schweinehund anzukämpfen und motiviert zu bleiben.

Doch wer hart arbeitet, soll natürlich auch belohnt werden. Für alle, die in Hannover ihren ersten Marathon laufen gibt es einen Pasta-Party-Gutschein mit Sitzplatzreservierung am „Erstlinge-Tisch“. Dort könnt ihr die anderen Debüt-Läuferinnen und -Läufer bei leckerem Essen und guter Stimmung kennenlernen.

Wenn es am 6.April dann endlich an den Start geht, sorgt die besondere Startnummer für das nötige Bisschen Extra-Support auf der Strecke. Auf dem Kurs zum ersten Marathon-Finish könnt ihr euch bis zu Ziellinie tragen lassen. Dort erwartet dich dein Buzzer, ein besonderer Überraschungseffekt, der deinen ersten Marathon unvergesslich machen soll und natürlich das exklusive Finisherfoto.

Beim Training für einen Marathon, besonders dem ersten kann natürlich auch einiges schiefgehen. Aber wenn alle Stricke reißen, dann springt die ADAC Startgeldversicherung ein und die Organisationsgebühr wird ohne Mehrkosten rückerstattet. Also worauf wartest du? 2025 ist das perfekte Jahr, um einen Marathon zu laufen!

• © Norbert Wilhelmi