Du bist auf der Jagd nach einer persönlichen Marathon-Bestzeit, aber große, laute City-Läufe sind nichts für dich? Dann ist der Bienwald-Marathon das Event nach dem du gesucht hast. Er bietet eine der fünf schnellsten Strecken Deutschlands in familiärer Atmosphäre und geht 2025 in die 50. Auflage.
Alle Wettbewerbe im Überblick
Strecken: 21,098 bis 42,195 Kilometer
Strecken: 21,098 bis 42,195 Kilometer
Wettbewerbe auf bestenlistenfähigen Strecken
- Halbmarathon | 21,098 km
- Marathon | 42,195 km
Ein Lauf mit langer Tradition
Der Bienwald-Marathon in Rheinland-Pfalz ist schon seit 1976 eines der Lauf-Events im Frühjahr. Gestartet hat er vor 49 Jahren klein. 77 Männer kamen im ersten Jahr ins Ziel, Frauen waren dann seit 1977 mit dabei. 2024 schafften es 1877 Läuferinnen und Läufer, entweder nach 21 oder 42 Kilometern über die Ziellinie – ein neuer Rekord für das Event.
Und die Beliebtheit hat einen guten Grund! Denn der Bienwald-Marathon heute als einer der fünf schnellsten Marathon-Veranstaltungen in Deutschland. Die Laufstrecke ist fast komplett eben, durchgängig asphaltiert und verkehrsfrei. Außerdem machen lange Gerade und wenig Kurven das Laufen angenehm – und schnell.
Die Strecke führt durch Kandel, Minfeld und den Bienwald, einem rund 120 Quadratkilometer großen Naturschutzgroßprojekt in der Südpfalz. Zahlreiche Bäche und Rinnsale durchziehen den Wald, der für seine lebendige Flora und Fauna bekannt ist. 151 gefährdete und seltene Pflanzenarten fühlen sich hier wohl, darunter sogar gefährdete Orchideen. Auch wenn beim Laufen nicht unbedingt Zeit zum Bestaunen der Natur bleibt, lohnt sich ein Spaziergang oder entspannter Shake-Out Lauf durch das Naturschutzgebiet nach dem Event allemal.
Während die Halbmarathonläuferinnen und -läufer vorzeitig bei einer Wendeschleife abbiegen, führt die Marathonstrecke noch weiter in den Bienwald, fast bis nach Büchelberg. Von dort aus geht es wieder zurück bis zum Ziel in Kandel. Der Einlauf findet im Bienwald-Stadion statt, wo normalerweise die Mannschaft des FC Bienwald Kandel trainiert.
Wie schnell der Bienwald-Marathon ist, beweisen auch die Streckenrekorde, die im Marathon bei 2:14:25 bzw. 2:38:13 Stunden liegen. 2024 blieben 35 von 470 Finishern über die Marathondistanz unter drei Stunden. Auch die Bestzeiten beim Halbmarathon beeindrucken mit 1:05:08 bzw. 1:14:23 Stunden.
Professionell und doch familiär so geht es beim Bienwald-Marathon zu. Am 8. März, dem Vorabend des Laufs gibt es anlässlich des Jubiläums sogar eine Pasta-Party um die Energiereserven nochmal so richtig aufzuladen. Wer also auf Bestzeitenjagd ist, dabei aber nicht bei Groß-Events wie dem Berlin- oder Frankfurt-Marathon an den Start gehen will, ist hier genau richtig!
So läuft's in Kandel
- Fotos: Bienwald-Marathon
Dein individueller Trainingsplan
So schnell kannst du mit einem Plan von unserem Experten Andreas Butz bei diesem Event laufen
Du willst wissen, was für dich mit dem richtigen Training bei diesem Event möglich ist? Hier kannst du deine bisherige(n) Bestzeit(en) angeben und dir einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen, mit dem du dein Potenzial voll ausschöpfst. Die Potenzialanalyse bieten wir in Kooperation mit unserem Experten Andreas Butz und dessen Unternehmen Laufcampus an. Nachdem du dein individuelles Potenzial ermittelt hast, erhältst du die Möglichkeit, dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen zu lassen, mit dem du am Tag X deine beste Leistung abrufen wirst. Und sollte das Training doch mal nicht nach Plan laufen, kannst du dich von einem Coach aus dem Laufcampus-Netzwerk persönlich beraten lassen. Diese Leistungen sind nicht in dein LÄUFT.-Abo auf laufen.de inkludiert.
Standard-Trainingspläne, die du im Rahmen eines LÄUFT.-Abonnements kostenlos nutzen kannst, findest du hier.
Um dir einen individuellen Trainingsplan von unserem Experten Andreas Butz erstellen zu lassen, gibst du einfach hier möglichst viele deiner Bestzeiten aus den vergangenen 18 Monaten an. Halte dich bei der Eingabe an die Vorgaben zur Eingabe. Alle Zeiten sind im Format Stunden:Minuten:Sekunden einzugeben. Beispiel: 0:56:34 bei einer Zeit über 10.000 Meter. Falls du nicht über aktuelle Bestleistungen verfügst, kannst du einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo machen und den Wert hier eintragen.
Dein Weg zum Start und zu Unterkünften in der Nähe
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Event-Location
Jahnstraße
76870 Kandel
Event-Zeitraum
9.3.2025 (10:00 Uhr)