BMW Berlin-Marathon

Die Fakten zum Mega-Laufevent in der Hauptstadt

Am letzten Wochenende im September ist es wieder so weit. Der größte deutsche Marathon lockt tausende von Freizeitsportlern und etliche Top-Athleten in die Hauptstadt. Die Metropole an der Spree verwandelt sich für ein Wochenende zum Treffpunkt der Laufszene. Weltklasse-Sportler stehen dann wieder gemeinsam mit Hobbyläuferinnen und -läufern an der Startlinie. Das gibt es so in keinem anderen Sport. Berlin gilt als eine der schnellsten Strecken weltweit. In keiner anderen Stadt wurde der Weltrekord bei den Männern in den vergangenen Jahren so oft gebrochen.

Wer lieber auf Siege und Punkte wetten möchte, kann das mithilfe einer Sportwette tun. Dafür ist es wichtig, die beste Sportwetten Apps parat zu haben, denn so können Wettfreunde beim Wettkampf dabei sein und gleichzeitig Einsätze tätigen. Bislang bieten wenige Apps den BMW Berlin Marathon als Wett-Event an, weshalb sich ein Vergleich für Sportbegeisterte durchaus lohnt.

In diesem Jahr rechnen die Veranstalter beim BMW Berlin-Marathon mit einem großen Ansturm. Zwar sind die Inzidenzen und Fallzahlen in Berlin noch immer recht hoch, aber der Veranstalter SCC Events hat ein sehr gutes Hygienekonzept und entwickelt, das größtmögliche Sicherheit verspricht. Was es rund um die Anmeldung und Teilnahme zu beachten gilt und welche Fakten es zum Mega-Event gibt, haben wir für alle Teilnehmer und Interessierte hier zusammengestellt.

In diesem Jahr startet der BMW Berlin-Marathon am 24. September mit dem Inline-Marathon über 42,195 Kilometer. Alle Läuferinnen und Läufer gehen am 25. September auf die Strecke. Die Stimmung in der Stadt ist großartig. Tausende Zuschauer werden wieder erwartet, die anfeuern, Bilder von ihren Freunden und Familienangehörigen machen oder einfach nur mitfiebern. An verschiedenen Plätzen ist mit großen Menschenansammlungen zu rechnen. Die meisten Zuschauer treffen sich an folgenden Orten:

• Reichstag
• Siegessäule
• Friedrichstadtpalast
• Gedächtniskirche
• Straße unter den Linden
• Potsdamer Platz
• Platz am Wilden Eber
• Olivaer Platz
• Brandenburger Tor

In diesem Jahr werden rund 55.000 Läufer und Skater, die die klassische Marathon-Distanz von 42,195 Kilometer bewältigen wollen, erwartet. Vor der Corona-Pandemie kamen allein beim sonntäglichen Marathon für Läuferinnen und Läufer rund 45.000 in Ziel am Brandenburger Tor. Die Teilnehmerzahl 2021 war zwar etwas geringer, aber immer noch war der BMW Berlin-Marathon die mit Abstand beliebteste Laufveranstaltung in Deutschland.

Das international bekannte Rennen lockt nicht nur deutsche Sportfans an. Mittlerweile nehmen Menschen aus etwa 120 Ländern teil. Das multikulturelle Event bringt somit Läuferinnen und Läufer aus aller Herren Länder zusammen. Der BWM Berlin-Marathon steht als auch für Integration, ein friedliches Miteinander und eine bunte Gesellschaft.

Für den Marathon 2022 sind bereits alle Plätze vergeben. Grundsätzlich startberechtigt ist, wer mindestens 18 Jahre alt ist. Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben die Strecke innerhalb von 6:15 Stunden zu absolvieren. Für Menschen mit Handicap gibt es spezielle Bestimmungen. Die Teilnahmegebühr liegt bei 150 Euro pro Person. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind zur kostenfreien Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel berechtigt. Die Tickets verlieren allerdings mit Ablauf des 25.09.2022 ihre Gültigkeit.

Wer gerne teilnehmen möchte, muss sich bis zum nächsten Jahr gedulden. In der Regel öffnet das Anmeldefenster für eine bestimmte Zeit. In dieser Zeitspanne können sich alle Interessierten bewerben. Später entscheidet das Los. Der Veranstalter hat sich für diese Bewerbungsphase entschieden, weil der BMW Berlin-Marathon in den Jahren zuvor meist innerhalb weniger Stunden ausgebucht war.

Da man sich bereits ein Jahr vor der Veranstaltung für eine Teilnahme entscheiden muss, empfiehlt es sich, eine Rücktrittsversicherung abzuschließen. Ansonsten bleibt man auf den Kosten sitzen, falls man wegen Verletzung oder Formschwäche nicht antreten kann.

Für eine perfekte Marathon-Vorbereitung nach der Anmeldung sollte man mindestens sechs Monate einplanen. Gute Trainingspläne findet man in diversen Laufbüchern, Fachzeitschriften oder Portalen. Zudem macht es Spaß, sich einer Community oder einem Lauftreff anzuschließen. Auf auf der offiziellen Seite des BMW Berlin-Marathon gibt es viele Tipps zur richtigen Vorbereitung. Das Treffen mit Gleichgesinnten ist motivierend und in der Gruppe macht das Training einfach mehr Spaß. Viele neue Freundschaften sind auf diese Weise schon entstanden.

Neben der Vernetzung kommt es auf die beste Ausstattung an. Die richtigen Laufschuhe und passendes Equipment ist für alle Läuferinnen und Läufer gerade beim Marathon enorm wichtig. Aufgrund der Streckenlänge sind komfortable Schuhe und vor allem solche, die zum individuellen Laufstil passen, unerlässlich. Wer sich gut beraten lässt, kann verhindern, dass es beim Training oder im Wettkampf zu Schmerzen und Verletzungen kommt.

Natürlich dürfen Sportler das Essen und Trinken nicht vergessen. Eine gesunde Ernährung unterstützt die gute Vorbereitung. Zudem sollte der Flüssigkeitshaushalt auf hohem Niveau ausgeglichen werden. Drei bis vier Liter Wasser mit ausreichend Mineralien sind in der heißen Trainingsphase wichtig. Kein Plan von richtiger Ernährung, vernünftigem Training und guter Ausrüstung? Für die Teilnahme können auch spezielle Vorbereitungskurse für den BMW Berlin-Marathon direkt beim Veranstalter gebucht werden.

Nicht jeder Teilnehmer ist gleichzeitig Bewohner der Stadt. Viele reisen aus anderen Städten oder ländlichen Regionen an. Da selbst in einer Stadt wie Berlin die Übernachtungsmöglichkeiten begrenzt sind, emphiehlt es sich, rechtzeitig zu buchen. Idealerweise befindet sich das Hotel unweit des Brandenburger Tores, wo Start und Ziel des Rennens liegen.

Leider sind die meisten Zimmer in Berlin preislich im oberen Bereich angesiedelt. Reisende können aber gezielt nach den günstigsten Übernachtungsmöglichkeiten der Stadt suchen, wenn sich die Kosten in Grenzen halten sollen. Eine Option bietet sich durch das Mieten eines Zimmers innerhalb einer Privatwohnung. Auch Appartements gibt es en masse. Hier müssen sich Reisende selbst verpflegen.

Liegt das Zimmer etwas abseits der lautesten Plätze der Großstadt, haben Sportler nachts die nötige Ruhe. Auch hier gilt: Lieber schneller mieten und sich so die schönsten und günstigsten Zimmer sichern. Übrigens: Das Reisen in der Gruppe ist weitaus günstiger als Übernachtungsmöglichkeiten für Einzelpersonen.

Wollen sich Sportler vorab mit der Strecke und den Etappen-Zielen vertraut machen, ist die Marathon-App des Veranstalters dazu die Option. Sie enthält die neuesten Informationen rund um das Marathon-Wochenende. Voraussetzung ist der Download der aktuellen Version für Android und iOS. Jede Woche gibt es zudem spannende News des Veranstalters, sodass die Teilnehmer*innen immer auf dem neuesten Stand sind.

Am Ende des 42,195 Kilometer langen Laufes wird nur noch gefeiert. Alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die die Ziellinie überqueren, sind Sieger. Auf das Siegertreppchen schaffen es jedoch nur die Besten. Die meisten wolle aber einfach nur Spaß haben und das Gemeinschaftsgefühl spüren. Ihnen kommt es weniger auf schnelle Zeiten an.

Das allerwichtigste vor dem Start: Ein vorheriger medizinischer Gesundheitscheck ist unerlässlich. Seine eigenen Möglichkeiten sollte man realistisch einschätzen und sich auf keinen Fall überschätzen. Klar, es kommt auf eine gute Kondition an. Aber auch auf die innere Ruhe. Und die Vorfreude. Wer das Abenteuer Marathon mit Spaß angeht, wird auch Erfolg haben.