Nach Jogging
Knieschmerzen erkennen und behandeln
Knieschmerzen sind häufige Probleme beim Jogging. Wie man den vorderen Knieschmerz erkennt und was man dagegen tun kann.
Knieschmerzen treten oft während oder nach dem Jogging auf und verhindern oftmals, dass Läuferinnen oder Läufer ihrem Hobby nachgehen können. Spätestens wenn jeder Schritt Schmerzen verursacht, ist der Gang zum Arzt oder zur Ärztin notwendig. Der sogenannte „vordere Knieschmerz“ tritt häufig auf, ist aber schwer zu diagnostizieren. Oft werden Patientinnen und Patienten mit einer unbefriedigenden Diagnose wieder nach Hause geschickt.
Unsere Experten Dr. med Matthias Marquardt, Sportmediziner und Bestellseller-Autor („Die Laufbibel“), erklärt in seiner Video-Sprechstunde ausführlich, wie du vordere Knieschmerzen erkennen und effektiv behandeln kannst.
Julia war begeisterte (Marathon-)Läuferin. Das Laufen war ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. „Ich brauche das einfach, um fit zu bleiben, abschzuschalten und mich wohlzufühlen“, sagt die Staatsanwältin aus Köln. Doch dann kamen die Probleme. Immer häufiger auftretende Knieschmerzen zwangen sie dazu, aufs Laufen zu verzichten. Sie besuchte Ärztinnen und Ärzte, Physiotherapeuten und -therapeutinnen und las viel, um der Ursache ihrer Schmerzen auf die Schliche zu kommen.
Das Problem: Der vordere Knieschmerz ist schwer zu lokalisieren, auch nicht einfach zu beschreiben und er zieht diverse Probleme nach sich. „Eine Schädigung am Knie ist kaum erkennbar, da es sich um ein funktionelles Problem handelt", sagt Dr. Matthias Marquardt. In unserem Video zeigt er, wie eine Diagnose dennoch möglich ist. und mit welchen Maßnahmen und Übungen die Knieschmerzen erfolgreich bekämpft werden können.
Im Video: Diagnose und Therapie von Knieschmerzen beim Jogging
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