Nützliche Tipps
Unterwegs mit dem Baby
Wie du beim Laufen mit Baby trotzdem deine Flexibilität und immer den Überblick behältst und wie du dich und dein Kind am besten anziehst, liest du hier.
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Die ersten Tage mit trübem Wetter und viel Regen haben wir bereits erlebt. Doch auch wenn du im Sommer mit Baby oder Kleinkind unterwegs bist, stehst du vermutlich vor dem Problem, wie du das Kind sicher bei dir tragen kannst. Insbesondere beim Laufen, Walken, Wandern oder anderen sportlichen Unternehmungen gibt es einiges zu beachten.
Flexibilität beim Sport behalten
Insbesondere für frischgebackene Eltern ist die Umstellung auf Sport mit Baby anfangs ein großer Schritt. Während du im Sommer vor allen Dingen von Sportbuggys oder Fahrradanhängern profitieren kannst, die sich leicht zum Joggen oder Walken mitnehmen lassen, ist es im Winter aufgrund der niedrigen Temperaturen eher schwierig, das Baby auf diese Weise mitzunehmen. Besser ist es, die Kleinen nah am Körper zu tragen, um sie jederzeit im Blick zu behalten.
Das Baby im Blick
Ein besonderer Vorteil von Tragetüchern und Babytragen ist, dass du dein Kind während deiner Sporteinheit gut im Auge behalten kannst. Dies ist von Bedeutung, weil gerade Neugeborene schnell überhitzen oder unterkühlen können, da sie ihre Körpertemperatur noch nicht selbst regulieren können. Es empfiehlt sich daher, das Baby direkt am Körper zu tragen und die Jacke darüber zu schließen, damit es möglichst viel Körperwärme von dir abbekommt. So hast du den idealen Schutz vor Kälte und Wind für dein Neugeborenes. Zudem solltest du auf folgendes achten:
- Dein Baby sollte immer gut atmen können.
- Die Haut deines Kindes sollte geschützt werden – sei es mit Sonnenschutzcreme oder Wettercremes.
- Wintersportarten sind tabu. Diese bergen zu viele Gefahren.
- Die Temperaturen solltest du nicht unterschätzen. Auch wenn dir selbst durch die Bewegung angenehm warm ist, bewegt sich dein Baby nicht.
Die ideale Bekleidung für dich und dein Baby
Wenn du dich zum Laufen fertig machst, solltest du bedenken, dass das Tragetuch oder die Trage eine ganze Kleidungsschicht ersetzt. Du solltest dich am besten im Zwiebelprinzip kleiden, sodass du jederzeit Schichten ablegen kannst. Dein Baby sollte zudem an den Händen, Ohren und allen anderen freiliegenden Stellen gut geschützt sein, da gerade beim schnelleren Laufen diese Körperteile Zug abbekommen können. Auch auf die passenden Laufschuhe solltest du achten, damit du guten Halt und Stabilität hast.
