Umfrage des GTC FootActives

Check deine Füße

Was für alle gleich gilt: „Wir sollten auf das hohe Aufmerksamkeit legen, was uns trägt: die Füße“, weiß auch der Multisportler und Extremläufer Maik Becker. Im neuen GEHWOL Testerclub (GTC) treffen sich fußpflegebewusste Sportler, die GTC FootActives, um Pflegeprodukte zu testen und sich über Sport und Fußpflege auszutauschen.

„Auch, wenn wir uns aktuell nur eingeschränkt treffen, gemeinsam laufen und messen können, unseren Sport kann uns keiner nehmen“, sagt Maik Becker, der schon zahlreiche Extremläufe hinter sich hat. Wie kaum ein anderer weiß der Multisportler, dass jeder, der Laufsport betreibt, nichts mehr braucht als seine Füße. „Fuβpflege kommt bei Ausdauersportlern oft zu kurz. Unsere Füße sind eine wichtige Komponente, wenn nicht die Wichtigste beim Laufen. Bei langen Läufen werden sie arg strapaziert und geschunden. Ihre intensive, vorbeugende Pflege sorgt dafür, dass wir uns auch am nächsten Tag wieder auf den Weg machen können.“

Du weißt, dass Füße Dein Kapital sind. Aber was tust Du dafür, damit sie auch für den nächsten Run wieder topfit sind? Wie sieht es bei Dir aus? Welche Probleme hast Du schon gehabt? Welche Tipps hast Du, um Deine Füße fit zu halten? Wie pflegst Du sie? Und: Wie machen es andere? Klar, Voraussetzung für beschwerdefreies Laufen ist das richtige Schuhwerk.

Doch auch die beste Ausrüstung schützt nicht vor einer starken Beanspruchung (siehe Kasten). Hautprobleme sind daher nur allzu gut bekannt. Ein häufiges Übel, dass die meisten Läufer nur allzu gut kennen, sind Blasen. Wenn auf eine bestimmte Stelle der Haut ständig Reibungskräfte einwirken, können in der unteren Schicht Hohlräume entstehen, die sich mit Flüssigkeit füllen. Meist sind zu enge Schuhe oder Widerstände in den Schuhen wie Nähte oder Steinchen die Ursache.

„Die Achtsamkeit für die Füße und die Fußpflege gehört für uns Sportler genauso dazu wie jede Trainingseinheit“, plädiert Becker für eine regelmäßige Fußpflege. Dass sich das auszahlt, weiß der Abenteurer nur zu gut: „Meine letzte Blase hatte ich 2016. Damals entdeckte ich den Gerlachs GEHWOL FUSSKREM und nutze ihn regelmäßig vor dem Lauf. Seit dem habe ich keinerlei Probleme mehr.“

Das zeigt, was alles passieren kann und wie wichtig die regelmäßige Pflege ist. Bist Du auch dieser Meinung? Dann sind die GTC FootActives genau das Richtige für Dich. Im neuen GEHWOL Testerclub informieren sich Läufer und andere sportlich Aktive über Fußpflege, testen gratis neue oder bewährte Pflegeprodukte, berichten über ihre Erfahrungen, können an gemeinsamen Aktionen teilnehmen und erhalten regelmäßig interessante Informationen. Wenn auch Du wie Maik Botschafter der gepflegten Sportlerfüße werden möchtest, kannst Du Dich ganz einfach auf der Website der GTC FootActives anmelden.

Übrigens: Du kannst auf den Seiten der GTC FootActives auch bei der Umfrage „Checkst Du Deine Füße!“ mitmachen. Hier geht es direkt zur Umfrage!

Das Mitmachen lohnt sich! Unter allen Teilnehmern verlosen wir 10 hochwertige GEHWOL Pflegesets für Sportlerfüße. Mit dabei sind: Gerlachs GEHWOL FUSSKREM für den Schutz gegen Wund- und Blasenlaufen, GEHWOL Fuß + Schuh Deo für den angenehmen Duft von Füßen und Schuhen, GEHWOL med Nagelschutz-Stift zum nachhaltigen Schutz der Nägel vor Pilzbefall, GEHWOL med Schrunden-Salbe für stark verhornte, rissige, trockene und raue Haut, GEHWOL med Lipidro Creme zur Intensivpflege der trockenen und empfindlichen Haut, GEHWOL med Fußdeo-Creme für die 24-Stunden-Frische und gegen Bakterien und Pilze zur Fußhygiene sowie GEHWOL Blasenpflaster zur aktiven und wirksamen Hilfe bei Blasen und wund gescheuerter Haut. On top gibt es ein GEHWOL Kühlhandtuch für die schnelle Frische beim Lauf oder anderen sportlichen Aktivitäten.

Beim Laufen lastet das Vier- bis Sechsfache unseres Körpergewichts auf den Füßen. Die Füße bilden mit den Sprung- und Kniegelenken, der Hüfte sowie der Wirbelsäule eine Funktionseinheit. Komplikationen am Fuß beeinflussen insofern die gesamte Körperstatik. Bei übermäßiger Belastung kann es zunächst zu Hautproblemen mit entsprechenden Schmerzsymptomen kommen. Sie verändern die Bewegungsabläufe während des Sports. Es entstehen Fehlstellungen oder Bewegungsschmerzen.

Besonders gefürchtet bei Sportlern sind Blasen. Profis wie Maik Becker sorgen deshalb vor. Gerlachs GEHWOL FUSSKREM aus der Apotheke oder vom Fußspezialisten zum Beispiel ist ein absoluter Geheimtipp unter Lauf-Fans, und das schon seit 1882. Millimeterdick aufgetragen, bildet die Rezeptur eine Art Schutzschicht auf der Haut und verbessert ihre Gleitfähigkeit im geschlossenen Schuhwerk. Und was, wenn es zu spät ist? Dann hilft das GEHWOL Blasenpflaster, das auf einem hypoallergenen, atmungsaktiven Hydrokolloid-System basiert. Es enthält eine gelförmige Flüssigkeit, die der Blase Feuchtigkeit entzieht, ohne die Haut dabei auszutrocknen. Im Verbund mit dem Wundsekret fördert das Pflaster die Wundheilung.

Wenn Regionen am Fuß besonders starkem Druck dauerhaft ausgesetzt sind, kann es zu einer übermäßigen Verdickung der Hornhaut kommen. Die Haut verliert ihre Elastizität und kann einreißen. Es bilden sich Mikroverletzungen, so genannte Rhagaden oder Schrunden. Sie sind für die Betroffenen oft schmerzhaft und können zudem Eintrittspforte für Krankheitserreger und Pilze sein. Um übermäßiger Hornhaut, Schwielen und Rhagaden vorzubeugen, ist es gerade für Sportler wichtig, die strapazierte Haut regelmäßig mit einer reichhaltigen Creme zu pflegen. Schnelles Einziehen und Feuchtigkeitsversorgung bietet der GEHWOL med Express Pflege-Schaum mit dem 4-fach HYDRO-Komplex und seiner Express-Pflege-Formel. Die reichhaltige GEHWOL med Lipidro Creme gleicht Mangel an Lipiden (Fetten) sowie Feuchtigkeit aus und bringt die Schutzfunktion der Haut ins natürliche Gleichgewicht – für eine intakte Hautbarriere.

Mit seinem breiten Sortiment deckt der Fußpflegeexperte GEHWOL weitere Problembereiche beim Sport ab, wie etwa Fuß- und Nagelpilzprophylaxe oder Fußschweiß. Auch die vorbeugende Pflege mit innovativem probiotischen Ansatz, GEHWOL und GERLASAN balance gehört in das Sportsortiment. Mehr zum Thema Sport und Fußpflege gibt es im Hintergrund bei den GTC FootActives.