Besser fühlen durch mehr Sport

ASICS will das mentale Wohlbefinden von Frauen stärken

Bewegung hat positive Effekte auf die mentale Gesundheit. Was viele schon lange vermutet haben, hat eine von ASICS unter dem Titel „State of Mind“ durchgeführte weltweite Studie belegt: Sport fördert das geistige Wohlbefinden. Menschen, die mehr Sport treiben, haben einen höheren State of Mind Score. Die Studie zeigt aber gleichzeitig auch auf, dass es große Unterschiede zwischen den Generationen und auch zwischen Männern und Frauen gibt, was die körperliche Aktivität betrifft.

Während ältere Generationen mehr Sport treiben und einen höheren State of Mind Score verzeichnen, sind jüngere Altersgruppen weniger aktiv. Das wirkt sich negativ auf ihr geistiges Wohlbefinden aus.

Und was die Studie auch zeigt, ist, dass Männer weltweit insgesamt – und auch in fast allen einzelnen Ländern – einen höheren State of Mind Score haben und sich sportlich mehr betätigen als Frauen. Weltweit über alle Altersgruppen und Geschlechter hinweg liegt der State of Mind Score bei 64/100. Ebenso global betrachtet liegt der Score bei Männern bei 67 und bei Frauen bei 62, in Deutschland bei 65 und 62.

Während deutsche Männer angaben, sich wöchentlich rund 180 Minuten sportlich zu betätigen, waren es bei Frauen nur 120. Weltweit sind es 180 bzw. 140 Minuten. Wobei Laufen hinter Wandern die beliebteste Sportart ist. Forschungen haben auch gezeigt, dass schon 15:09 Minuten sportliche Bewegung jeden Tag ausreichen, um die mentalen Effekte des Sports zu spüren.

Die Ergebnisse sind also deutlich: Sport wirkt sich positiv auf das geistige Wohlbefinden aus. Und Frauen sind weniger sportlich aktiv als Männer. Das Ziel von ASICS ist es nun, diese Gender Exercise Gap mindestens zu verringern, wenn nicht sogar zu schließen. Aktuell ist das japanische Unternehmen noch dabei, Daten zu sammeln, um die Gründe für diese Lücke besser verstehen zu können. Jede Frau kann dabei helfen und hier ihre eigenen Erfahrungen teilen.

ASICS hat die globale Kampagne Move Every Mind gestartet, die insbesondere Frauen darauf aufmerksam machen soll, dass Bewegung ihr Wohlbefinden verbessert und ihnen bei der Bewältigung von Herausforderungen helfen kann. Außerdem bringt ASICS regelmäßig reine Frauenkollektionen auf den Markt.

Die neue NAGINO-Kollektion wurde speziell von Frauen für Frauen kreiert. Beim Design standen vor allem Body Confidence und die Bewegungsfreiheit beim Laufen und bei Workouts im Vordergrund. Die Farben erinnern an einen Morgen am Strand und stehen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

„Wir wollten erreichen, dass sich Frauen vor, während und nach ihrem Training wohl und sicher fühlen“, erklärt Martina Jurcova, Produktmanagerin für Bekleidung und Accessoires bei ASICS. „Wir wissen, dass nichts den Kopf so frei macht wie Bewegung. Deshalb ist die neue Kollektion so konzipiert, dass Training und Bewegung zu 100 Prozent im Fokus stehen und man sich ganz auf sich selbst konzentrieren kann.”

Die Kollektion umfasst verschiedene Teile, die sowohl für das Laufen als auch für Workouts entwickelt wurden. Sie wird durch farblich passende Schuhe ergänzt. Die Produkte sind mit einem hohen technischen Anspruch konzipiert, können miteinander kombiniert werden und bieten genug Verstauungsmöglichkeiten, um auch unterwegs flexibel zu bleiben.