Erlebnis Alpenüberquerung

So stärkst du deine Ausdauer im Urlaub

Während beim Laufsport oft kürzere Distanzen in kürzerer Zeit absolviert werden, werden beim Wandern oder Rad fahren längere Strecken mit mehr Zeit zurückgelegt. Ein Wander- oder Radurlaub ermöglicht es dir, in einem gemütlichen Tempo zu reisen, die Umgebung in vollen Zügen zu genießen und gleichzeitig noch etwas für deine Ausdauer zu tun.

Die Alpen bieten zahlreiche Routen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Von leichten Wanderungen bis hin zu anspruchsvollen Trekkingtouren. Bei einer Alpenüberquerung kannst du verschiedene Regionen und Höhenlagen gepaart mit einer atemberaubenden Kulisse und vorzüglicher Küche erleben.

Wandern ist eine Ausdauersportart und somit auch die Alpenüberquerung. Die Ausdauer kannst du bestens vor deiner Haustür trainieren. Ob Joggen, Radfahren oder eben Wandern: Mit regelmäßigem Training kannst du dich optimal auf deine Alpenüberquerung vorbereiten. Dabei solltest du darauf achten, dass dein Training vor deiner Reise intensiviert wird: Mit längeren bzw. häufigen Trainingseinheiten (evtl. mit gepacktem Rucksack) erreichst du dein Ziel: Einmal über die Alpen wandern!

Wenn du dich für eine Überquerung der Alpen mit Wikinger Reisen entscheidest – dann freue dich auf eine Alpenüberquerung mit Komfort! Denn du übernachtest in guten Gästehäusern oder Mittelklassehotels. Bei der Tour “Entspannt von Oberstdorf nach Meran” gehören die meisten Unterkünfte sogar der 4-Sterne Kategorie an. Bei zwei Alpenüberquerungen wird jeweils einmal auf eine Hütte ausgewichen. Dein Gepäck wird dabei immer zur nächsten Unterkunft transportiert.

Wikinger Reisen bietet fast 20 verschiedene Reisen über die Alpen. Du hast die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe oder individuell zu wandern. Es gibt bei den Alpenüberquerungen vier Schwierigkeitskategorien. Die angegebenen Schwierigkeitsgrade einer Wanderung basieren auf Gehzeit, Höhenunterschieden sowie Wegbeschaffenheit. Sie variieren je nach Höhenlage, Steilheit und Wetterbedingungen. Durchschnittlich wird wie folgt berechnet:

• Gehzeit (GZ) pro Stunde: 4 km in ebenem Gelände
• Höhenmeter (Hm) pro Stunde: 300 m im Aufstieg, 500 m im Abstieg
• Zur reinen Gehzeit kommen noch die Pausen hinzu.

Höhenmeter werden nicht kumuliert. Die Höhenangabe bezeichnet jeweils die Differenz zwischen dem niedrigsten und dem höchsten Punkt einer Wanderung:

• + 100 m = der Aufstieg
• - 300 m = der Abstieg

Mehrfache Auf- und Abstiege werden also nicht mitgezählt, sind allerdings beim Schwierigkeitsgrad berücksichtigt. Trittsicherheit wird auf den Reisen vorausgesetzt. Bei einigen Reisen ist Schwindelfreiheit erforderlich.

Die Wanderung von Garmisch nach Meran könnte man auch als Alpenüberquerung light bezeichnen. Hier die Fakten dieser Tour.

Teilnehmerzahl: ab 1 Person

Reisedauer: 8 Tage

Termine: Mai - Oktober

Schwierigkeitsgrad: 2 Stiefel | 2-3 Stiefel

Preis: ab € 959 pro Person

Highlights der Tour:

• Dreiländertour: Bayern, Tirol & Südtirol
• Urige Almen entlang der Höhenwege
• Tosende Klammen und Reschensee

Die Wanderung von Oberstorf aus führt ebenfals nach Meran über die Alpen. Der Schwierigkeitsgrad liegt etwas höher als bei Reise 1. Diese Route ist ein absoluter Klassiker.

Teilnehmerzahl: 8 - 12 Personen

Reisedauer: 8 Tage

Termine: Juni - September

Schwierigkeitsgrad: 3 Stiefel

Preis: ab € 1.765 pro Person

Highlights der Tour:

• Die schönsten Etappen auf dem E5
• Unterwegs auf einem Klassiker
• Venet, Pitztaler Jöchl und Timmelsjoch

Mit einem Schwierigkeitsgrad von 2 Stiefeln ist die Alpenüberquerung vom Wendelstein nach Sterzing ausgewiesen. Damit ist sie etwas leichter zu begehen als die anderen beiden Routen.

Teilnehmerzahl: 8 - 14 Personen

Reisedauer: 8 Tage

Termine: Juni - August

Schwierigkeitsgrad: 2 Stiefel

Preis: ab € 1.549 pro Person

Highlights der Tour:

• Alpenüberquerung von den Bayerischen Alpen bis Südtirol
• Inntal, Alpbachtal und Zillertal